ТЕМЫ, ИНТЕРЕСНЫЕ ВСЕМ > БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

ВИТАМИННЫЕ КОКТЕЙЛИ, ЧАИ И ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ

(1/1)

IRINA-moderator:
КОКТЕЙЛЬ «ЯБЛОКО+ЛИМОН+ОГУРЕЦ»
отличный напиток для зимы!
Делюсь рецептом зимнего коктейля. Лимон богат витамином С, а яблоко – железом и пектином.  Почему бы не совместить эти ингредиенты в одном напитке?
Польза:
! поддерживает иммунную систему
! помогает бороться с простудами и гриппом
! улучшает общее самочувствие
Рецепт:
1. яблоко– 1 шт (лучше зеленое, сочное. Я предпочитаю сорт Гренни смит)
2. лимон – ½ шт (половинка)
3. огурец – 2 шт
 - Выжать сок из половинки лимона 
 - Огурцы и яблоко помыть, очистить от кужуры, нарезать на части
 - Поместить огурцы+сок+яблоко в блендер, взбить до однородной консистенции.

Совет: прежде, чем выжимать сок, теркой с мелкими ячейками снимите лимонную цедру. Переложите ее в емкость с плотно прилегающей крышкой, добавьте 2 столовые ложки сахара, перемешайте.  Закройте крышкой и уберите в холодильник. Засахаренная цедра  - прекрасная добавка в кондитерские изделия и чай!
Только снимайте цедру аккуратно,  без белой мякоти.
Будьте здоровы, друзья! Напишите, как вам на вкус этот коктейль, зашел?  ;) А у вас есть проверенные рецепты коктейлей? Делитесь вариантами в комментариях, обсудим, возьмем на заметку!

IRINA-moderator:
КОКТЕЙЛЬ АНАНАС+КИВИ+ОГУРЕЦ+ЛИМОН
здесь присутствуют вкусные и сладкие фрукты - ананас и киви.
ПОЛЬЗА:

* укрепление иммунитета
* очищение организмаРЕЦЕПТ:
киви - 1 шт
огурец - 1 шт
ананас - 1/2 шт
лимон - 1 шт
Все ингредиенты очищаем от кожуры, режем на кусочки, чтобы блендеру было проще измельчать и взбивать. Взбейте в блендере до однородной консистенции. Приятного!

Татьяна:
Спасибо за рецепты! Попробуем :) :) :)

Навигация

[0] Главная страница сообщений

Перейти к полной версии